这个时节怎么做白癜风护理！白癜风哈尔滨哪家医院强,哈尔滨肤康皮肤医院的医生：

　　　　1、心情上的波动尽量不要有，因为体内的微量元素需要给黑色素细胞组成黑色素，假如生气了或者压力很大时，这些微量元素就会转而生成肾上腺素了。所以，心态坚持平和才是白癜风患者应有的心理状况。

　　　　2、加强训练，现在已经是冬天了，有人可能说冬天太冷了，也不适合训练了，可是这时候咱们可以选择每周去健身2-3次，或者在家里边就可以进行一些训练，提高心肺功用和身体的排毒功用。

　　　　3、防止酚类化合物，这些是白癜风的忌讳化学物质，比如化肥、农要、汽油、机油等，也不要触摸一些增白一类的化妆品。

　　　　4、饮食合理，统计发现，有部分白癜风患者就是因为饮食方面的问题得了白斑，所以在白癜风的辅助医治过程中，饮食的问题必须要多留意了。多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。