灰指甲患者自我保养！哈尔滨肤康皮肤医院的医生：灰指甲常被以为是最难医治的真菌性皮肤病之一，其实，灰指甲的医治自身并不难，难的是积极地采取正规、体系的专业医治。并合作灰指甲宁植安滴液灭菌医治，可搜宁植安了解，认得指甲成长需要一个周期，全新的手指甲成长彻底大概需要100天，而脚趾甲则需要300天，因此，灰指甲的医治重点在于坚持。

　　 灰指甲患者自我保养！哈尔滨肤康皮肤医院的医生：

　　 高蛋白饮食

　　 1、如鲫鱼豆腐汤，原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克做法：豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用，鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟，锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　
 2、鸡肉蘑菇汤，原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜，做法：蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用，将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

　　 3、多吃蔬菜水果

　　 水果和蔬菜应占每日饮食的50%。要注意的是治好灰指甲还要注意避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。保持心情舒畅，建立战胜疾病的信心，治好越早越好，防备感染更多指甲。

　　 4、补充维生素
 维生素A能使蛋白质，乳剂较快被吸收利用，钙及镁及维生素D，它们是指甲成长所必需的营养元素。维生素B内添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸，如果缺少维生素B，易使指甲变的脆弱。