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银屑病患者冬季要做到“三多一少”!

文章来源:哈尔滨肤康皮肤病医院

 银屑病患者冬季要做到“三多一少”! 黑龙江哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:银屑病,是一种常见,易重复发作的皮肤病,入冬后,银屑病患者应留意“三多一少”,让银屑病一冬都没有死灰复燃的时机。

 

 银屑病患者冬季要做到“三多一少”! 黑龙江哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:

1、多运动

冬季银屑病患者会比正常人出现更多厌倦、乏力、精神不振等症状,此刻多走出户外做做运动是个不错的调整办法。跑步、爬山等有氧运动都很合适银屑病冬季养生,需求留意的是不能大强度锻炼,要留意循序渐进。

 

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 2、多加衣

 入冬之后,伤风的增多与气候改变无常有很大的联系。为预防伤风,银屑病患者要根据气温改变适当地增减衣服,其次是室内的空调温度不要过低,一般控制在25℃-27℃最好。

 

 

 3、多润燥

 冬季对应的脏腑为肺,冬季雨水少,气候干燥,燥易伤肺,肺燥简单出现咳嗽少痰、口干舌燥症状会成为伤风的诱因。应对干燥,能够在平常适当喝些淡茶、豆浆,食用一些能够润肺清燥、养阴生津的梨、甘蔗、甘蔗、百合、银耳等食物。

 

 

 4、少食凉

 入冬之后,银屑病患者在饮食上要留意调度,侧重在清热、利湿、健脾,以免在体内淤积寒气导致银屑病复发。平常不妨吃点茯苓饼、芡实、山药等,少吃寒凉食物,特别不要生吃大量的瓜果。

 

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