• 黑龙江公立医院皮肤专科
  • 患者满意医疗示范医院
  • 哈尔滨市非营利性机构
哈尔滨皮肤病医院

痤疮是可以预防的,那么有什么方法可以预防呢

文章来源:哈尔滨青年医学会皮肤病医院

   痤疮,困扰着很多的青少年。很多人以为青春痘是每个人都经历的,那么事实是这样的吗?其实痤疮是可以预防的,那么有什么方法可以预防呢?现在就来看看7个好方法让痤疮远离你!哈尔滨皮肤病科医院的医生:

  1、饮食宜三多三少。饮食和痤疮的发作相关,油腻和刺激性食物常会加重痤疮的病情。痤疮患者平常饮食宜三多三少:多吃生果、蔬菜,清淡饮食,以削减皮脂排泄。少吃油腻食物,如脂肪、肥肉等,以削减油脂的摄入;少吃辛辣刺激食物,少吃糖;勿自行揉捏痤疮皮疹,以免痤疮炎症加重。

  2、从中医的角度看。饮食不节,气机不畅,宿食粪便在肠内滞留过久,秘结不通,体内毒气难以及时排出体外,毒气湿热积久上蒸于肺,发于面子则构成痤疮,并易感染。而经常服用泻药会使大肠产生依赖性,下降自身的排便功能,恶性循环,构成依赖性便秘。除了药物医治外,还要做到4件事:1)多喝水———每日清晨1杯,白日4杯,晚上1杯;2)多纤维素食———多吃蔬菜、番薯、玉米等,不吃油炸辛辣食品;3)多活动———睡前和晨起揉腹约3分钟,作收缩提肛2分钟。4)不熬夜。

  3、痤疮的发病与遗传因素、激素排泄、胃肠障碍、运用外搽药物、化妆品不当等有关。痤疮基本、始发的皮疹是粉刺,粉刺有两种,一种是没有头的闭锁性粉刺即白头粉刺,看上去是黄白色点或小疙瘩;另一种为开放性粉刺即黑头粉刺,开口处有个黑点。

温馨提示: 应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为缓解看病难现状,做为省市医保定点单位的哈尔滨青年医学会皮肤病医院响应号召,开通网上免费咨询、挂号平台,您可通过在线咨询或拨打电话(0451-5888 3657)直接沟通,获得有效帮助!